Aktuelles

Aktuelles

Stern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktivStern inaktiv
 

Seniorentreff Aschenbrenner in der Ludwigstrasse Garmisch-Partenkirchen

Bewegung - Achtsamkeit - Entspannung:

Mittwoch 15.1., 29.1., 5.2.2020 jeweils 10 - 11 h

Achtsam Essen als Fasten :

Montag 9.3.2020 15.30 - 16.45 h / Workshop mit Genussproben

 

Kreisbildungswerk Garmisch-Partenkirchen:

Basenfasten - Vortrag mit Genussproben

Freitag 6.3.2020

 

Saisontipp Obst & Gemüse: Was gibt es im Januar &Februar (Quelle UGB):

Gemüse: Chicoree, Chinakohl, Feldsalat, Grünkohl, Kohlrabi, Kürbis, Lauch, Möhren, Pastinaken, Pilze, Rettich, Rosenkohl, Rote Bete, Rotkohl, Rübchen, Sauerkraut, Schwarzwurzeln, Sellerieknollen, Steckrüben, Topinambur, WEißkohl, Wirsing, Zwiebeln.

Obst: Äpfel, Bananen, Clementinen/Mandarinen, Kiwis, Orangen.

Wer saisonal isst sorgt für eine gute Gesundheit und Umwelt. Warmes Gemüse macht im Winter warm, das wasserreiche Obst und Gemüse, wie Tomate, Gurke, Paprika kühlt im Sommer. Im Winter gegessen macht das Sommergemüse & Obst kalt und wir sind anfälliger für Erkältungen.. 

Kontakt

Heidi Ehrhardt
Dipl. Oecotrophologin, Gesundheitspädagogin (FH)
Fastenleiterin (UGB), staatl. gepr. Skilehrerin
Brandstr. 34
82467 Garmisch-Partenkirchen
Tel. 0 88 21 - 9 66 93 09
Fax 0 88 21 - 9 25 99 8
info@gleich-gewicht-gap.de